ラステレナス リモンの滝と海鮮市場
ドミニカ共和国で一番のお気に入りスポット、サマナ半島のラステレナスからエルリモンEl LIMONの滝にいきました！
エルリモンはサマナ半島の中ごろにある大きい滝。
午前中に日差しが入ると、きれいなレモンLIMON色になるのです。
ちなみにレモン色はここではフレッシュグリーンを指します。黄色ではありません。
ラステレナス(Las Terrenas)からリモン(Limon)行きのグアグアにのって約30分。
そこから馬に乗って滝を目指します。
馬は一人250ペソ(600円くらい)、馬係りのチップは別でした。
料金交渉必須。
Las Terrenasの街の中か、グアグアを降りたとこで人に聞くと教えてくれます。
ラステレナスのバス停終点裏にあるプラザの中に、リモン行きツアーを行っているツアー会社もあります。
川のほとりから馬で一時間くらい歩きます。
歩いてでもいけるかと思ってたけど、急な登りあり、ガレ場の急くだりもあり、沢を渡るとこもありで、馬でないと厳しめです。
健脚の人であれば大丈夫な行程ですけど、道が馬糞だらけな上にすれ違う馬が糞をしながら歩くので、そういったリスクがあります。。。。
とにかく馬での行程はなかなか面白いもので、終盤には馬とも気があってきたか！？。
ラステレナスからモトタクシーで10分のとこのPLAYA BONITAの波は相変わらず青くて優しいです。
(ラステレナスから徒歩だと45分)
波がない日にスタンドアップパドルで沖まで探検に行くのもいいです。
潮の流れが強いのでご注意くださいませ。
スタンドアップパドルはこちらでレンタル可能。一時間700ペソ(17USD）
サーフボードは一時間300ペソ、二時間で500ペソ、一日で1,000ペソ。
CAROLINA SURF SCHOOL
ラステレナスビーチには毎朝魚介類の市場ができて、大きいロブスターとか海老、ハマグリ、いわしなどなど新鮮なお魚が買えます。
14時まで。
並びの食堂で300ペソくらい払うとその場で調理してくれます。
こちら↓。
オシャレストランのメニューではなく海辺の食堂(上の写真)で料理してもらったもの！
ココナッツとニンニク風味。
台所付きのホテルに泊まっているなら自分でお料理するのもいいかもしれません。
ラステレナスのビーチでは毎朝6時くらいからお掃除が始まります。
観光地ではよく見かける風景です。
ビーチは自然にきれいになるわけではないのですよ。
砂浜にごみちゃダメダメ！
しかし、海と砂浜と道路と、ゴミ箱はイコールのようです。現状。。。。。
というわけで、エコ活動計画中！！
ラステレナスのその他の情報はこちらへ↓
サマナ② LAS TERRENAS・PLAYA BONITA・PLAYA COSONと直行バスのこと - ドミニカ共和国 観光情報
ラスガレーラス、オススメデス。
ドミニカ共和国の北東にあるサマナ半島の、さらに東のはじっこ、ラスガレーラスLas Garelasに行ってきました。
ラスガレーラスは自然の多く残る静かな町。
サントドミンゴからは大型バスのカリベツールでサマナまで2時間半、そこからタクシーで30分程度(USD30くらい)です。
もしくはサマナからグアグアでも1時間くらいで行かれます。(グアグア乗り場まではバイクの後ろに箱のついたモトコンチョで行きます。)
(乗り換え地点のサマナは最近にぎわってきております)
または、サントドミンゴのパルケエンリキージョ近くのサマナ行バス停から、直行バスも出ています。3時間半以上かかると思われますが。
★ サマナ、ラステレナス、ラスガレラス行きバス停 行き方
パルケエンリキージョの横のPLAZA LAMAの北側の角を西方向に入って2ブロック先
★ サントドミンゴ発ラスガレーラス行き出発時間
①6時30分発 ②12時05分発
ラスガレーラスはバス停のある通りを中心にビーチとホテルが散在しており、中心と行ってもこじんまりした集落です。
今回宿泊したのはバス停近くのこちらのホテル。
Plaza Lusitania
Hotel Las Galeras Samana Dominican Republic
2014年4月にできたばかりだそうです。
客室は広くて天井が高く、壁も家具も柔らかい白で居心地◎。
キッチンはないけどダイニングテーブルと流しもアリ。バルコニーもアリ(海には面していませんが)
予約の変更などなどにも柔軟に対応してくれ、感じの良いイタリア人ご家族が経営していました。
イタリア人なだけに！一階レストランは超おいしい。こちらはエビのガーリック風味焼き。
生ハムサラダとチーズ。ワインもワイングラスもセンス抜群です。
朝食は山盛りのフルーツ。ルームキーがくじらになっててかわいかった。
バス停から右に折れて海沿いを15分くらいあるいたとこに、Grand Paradise Samana という五つ星オールインクルーシブのホテルがあり、そこのプライベートビーチでシュノーケリングショップをしている日本人がいます。
海王さんといいます。
海王さん曰く、サンゴ礁周りの魚に餌付けをして飼いならしたそうで、海王さんが海に入ると魚が列をなして付いていくらしい！？
この日は午後に行ったので残念ながらお魚は多くなかったですが、次回是非午前中に行ってみたいと思います。
こちらのショップ、欧米人観光客には結構有名みたいですよ。
シュノーケル、ウェットスーツ、ウォーターシューズのレンタルあり。
オールインクルシブホテルに宿泊していなくても、USD10でシュノーケリングできます。
ラスガレーラスからボートで行かれるきれいなビーチに二か所行きました。
フロントンというビーチ。Playa Fronton。
高い切り立った崖の下に、青く透明な海が！超きれい☆
この日は誰もいなくてプライベートビーチ風だったけど、オンシーズンには屋台もできるそうです。
さらにボートに乗り、中心街を挟んで反対側にあるリンコンビーチPlaya Rinconへ！
ここはカーニョフリオという川が海に流れ込むところでもあります。
小さいボートで川をさかのぼるツアーも有り。
マングローブ林に囲まれた川は穏やかで透明。癒されます。
川の横には食堂があり、イラブチャーみたいな魚を調理してくれます。ビールも売ってます。
陸でのんびりしてたら干潮で浜に乗り上げちゃったボートを、海に押していく人たち。
ラスガレーラス→フロントン→リンコン→ラスガレーラスという一日コースにしました。
これらのスポットに行くには、ボートをチャーターする必要があります。
バス乗り場からすぐのビーチにいくとボートを頼めます。
予約は不要ですが料金交渉は必須です。
ラスガレーラスのバス乗り場
私の行った9月はシーズンオフだったので、本当に人が少なくてのんびりできました。
長期滞在してみたいな。
でも、遠い。
ドミニカで野球を見る
ドミニカ共和国といえば野球。
ドミニカ人は老若男女みんな、野球大好きというイメージでしょう。
そう思ってきましたがそんなことはなかったです。
日本人のほうがよっぽど野球好きです。
せっかくなので観戦しに行ってみた。
こちらはサントドミンゴのキスケージャQUISQUEYA球場。
この時期、平日は１９時半から、週末は１７時半から試合があります。
チケットは一応指定席らしいけど、客席ガラッガラなので好きなところに陣取ります。
チケットは会場入り口横のチケット売り場で購入できます。
（もしくは入り口近くにダフ屋がいます）
試合スケジュールは新聞でチェック！もしくはＨＰで。
街では瓶のビールが主流だけど、ここでは缶ビール。
冷え冷え一本７０ペソ。
食べ物飲み物持ち込めませんので、球場内でお買い求めください。
ピザやエンパナーダ(おおきい揚げ餃子みたいなもの)、スナック菓子など売ってます。
今日の対戦はサントドミンゴのチーム、エスコヒードESCOGIDOとエストレージャESTRELLA。
日本のように大がかりな応援合戦などなく、みなさん飲みながら食べながらゆるりと観戦しております。
どちらかというと試合よりピザが優先されているような。
チアガールのダンスも、超ゆるい。。。。
この日熱かったのはこの少年のみ。
帽子もシャツもエスコヒードのチームカラーで決めてます。
ゆるキャラらしき熊もでてきた！
いや、ライオンか！？
エスコヒードのマスコットはライオンだった。
熊じゃなかったのか。。。
ぼんやりと野球をみてビールを飲む、平和な夜でした。
こちら道でよく売ってるゆでたトウモロコシ。
日本で食べるのに似ています。
もう少ししょっぱくて皮が固いかな。
【キスケージャQUISQUEYA球場行き方】
TIRADENTES通りを北上するコンチョ(乗合タクシー)に乗って
J.F.KENNDY通りを1キロくらい超えたとこに入り口があります。
試合が始まる19時前後は渋滞がひどくて時間がかかるので、ご注意ください。
サントドミンゴのレストラン その後
観光地のソナコロニアルの外にもお勧めしたいレストランがちょいちょいあります。
ソナコロニアルからはタクシーで移動する必要があるけど、足を延ばす価値あり。
◆La Bodega de MGC
27FEB通りのスーパーNACIONALの裏手にあります。
お店に入るとワインとチーズの販売スペース、奥はワインバーです。
ワインはボトルのみ。一本900ペソ～(2000円くらい)。
高くはないけど、サントドミンゴにおいてはセレブ価格です。
でも一番安いワインでもとてもおいしく、薄手のきれいなグラスで飲めます。
お食事は軽食のみ。
こちらはチー盛り・・・じゃなくてチーズの前菜です。（居酒屋じゃないですから。）
大人の方にオススメ。
住所：Calle José Andrés Aybar Castellanos, Santo Domingo
営業時間：9:00am ～10:00pm
電話
◆Dos Maderas Club de Vinos
そしてさらにワインめぐりは続き、CHURCHIL通り沿いのPlaza las Americas l、一階に入っている雰囲気のいいワインバー。
スペインの赤ワインがボトルで680ペソ～！(1500円くらい)
雰囲気も味もコスパも◎。
場所：churchil通りとPaseo de los Locutores(METROバスバス停の次の角)の角から徒歩1分
時間：18時～12時くらい 日曜休み
◆Sushi y Cebiches
ワインバーと同じPlaza las Americasの反対サイドに新しくスシバーができました。
オーナーはベネズエラ人だそうです。
相変わらず日本の寿司とは程遠いラテン風SUSHIですけど、これはこれでおいしいのです。センスいい。
巻きSUSHIの上にのったワカメがいいアクセントになっています。
アサヒビールが160ペソ(400円くらい)！良心的な価格☆
お料理も高くないので気軽に行けます。
タコのサラダ
Tel: (809)-544-0987
住所：Av. Roberto Pastoriza Casi Esquina Winston Churchill, Plaza las Americas l, Piantini Santo Domingo
Horario: 火～日 12:00 p.m - 11:00 p.m
Email: sushicebichesrd@gmail.com
Website: www.sushicebiches.com
◆El Taquito Norteño
サントドミンゴのメキシコ料理の中では今一番のお気に入り。
ポイントはコストパフォーマンスとメキシコっぽさ、ですかね。
ドミニカ人にも人気が高いです。
辛いソースは頼むと出してくれます。
住所 Calle Roberto Pastoriza esq. Manuel de Jesus Troncoso #461 Plaza Pastoriza local A-108, Ens. Piantin
電話 (809) 368-3737
時間 12pm ～ １0am
◆O.Livia
もうここまで行くとオシャレすぎててドミニカなのかどこなのかよくわかりませんが。
はずれのないパスタと肉料理、ワインがあります。
雰囲気良く且つ必ずおいしい。必ず。
メニューは180ペソ(500円)から。
250～350ペソ(600から800円)の間ものが多いので、そんなにびっくりするような高価な値段ではないと思います。
LOPE de VEGA通り、NOVO CENTROのななめ向かいです。
https://www.facebook.com/RestOlivia
Tel: (809) 547-3592
住所: Lope de Vega esq. Max Henriquez Ureña, Piantini Santo Domingo
時間 5pm～12am
Twitter: @RestOlivia
¡ Buen Provecho !
サントドミンゴでできるスポーツ！
最近サントドミンゴではダイエットブームが温まりつつあり、健康のためにスポーツする人が少しづつ増えてきている様子です。
今日はサントドミンゴでできるスポーツ関連のご紹介。
◆ZUMBA
なんといっても近年ラテンの国ではこのエアロビが超人気らしい。
メレンゲ、サルサ、レゲトンなどなどラテンの音楽をミックスし、ビリーズブートキャンプに匹敵するはげしく熱いエクササイズです。
お姉系の男性インストラクターが多い気がするのは気のせいでしょうか。
ショッピングセンターSAMBILでZUMBAイベントを頻繁に開催しています。
Sambil | Master Class Zumba en Sambil Santo Domingo
◆エアロビクス
海沿いのグイビア公園で大体毎朝6時半くらいから無料のエアロビクスがあります。
30分程度。
開始時間は日の出に合わせているらしく、夏場は6時半ごろ、冬は7時ごろから始まっていました。
ある日はサルサ、次の日はレゲトン。
日によって音楽のテイストが違いますがいずれもアップテンポ。
ドミニカ人の皆さんはその重量感とは裏腹に、軽快で完璧なステップを踏みます。
Plaza del ConservatorioとMirador Sur公園でもエアロビクスをやっています。
Conservatorio Nacional De Musica - 基本情報 - Google+
◆無料筋トレマシーン
エアロビクスをやっている広場の周りには無料の筋トレ機器が設置されています。
軽くランニングした後、エアロビクスの前後にトレーニングをしている様子。
近くには警備員もいるので安心です。
◆クライミング
ミラドール・スール公園といえば東西に細長く伸びる公園で、舗装された信号のない道をランニングやローラーブレード、自転車で安全に走行できることで人気。
しかしその外壁を上る人たちがいます。
昔海岸線だったこの公園は、海側の側面が大きく切り立っていて、海中の洞窟にあたるくぼみがクライミングルートとして利用されています。
教えてもらわないと気づかないけど、公園の外壁にクライミング用のフック？がたくさん取り付けられていました。
※経験者が一緒でないと道具もないし危ないので行かれません。
◆ボルダリング
それらのクライマーたちが日々トレーニングをするボルダリングジムなどあるわけはなく。
しかしこちらの施設では子供のリハビリ用にちいさいボルダリングジムを作っています。
夕方だけ、大人用に営業しています。
でも、子供用で低いので高いところを目指して上る感じではないです。
” SPACIOS ”
住所 Av. 27 de Febrero #298, Edificio Lanma, Apto 201.
27FEB通りのPLAZA LAMAの隣のビル
月曜から木曜までの18時から21時まで
◆フライングヨガ・ポールダンス
お金持ちのドミニカ人マダムに人気なのがこちらのジム。
小さなスタジオですがフライングヨガ、ポールダンス、ベリーダンス、エアロビクスができるようになっています。
シャワー完備、マッサージ室、プロテインバーカウンターあり
インストラクターの指導の下、フライングヨガを体験してみました。
思ったよりも筋トレ系・・・でも、なぜか毎回腹筋のコーナーになると立ち上がって、生徒を励まし始めるヨガ先生。
先生は腹筋しないのね・・・たしかにヨガ先生にしてはぽっちゃり系ですけど。
”Salute” https://www.facebook.com/saluteespaciodesalud
マレコンのシェラトンホテルから徒歩５分
◆ホットヨガ
最近、ノボセントロにできたばかりのヨガスタジオ。
ホットヨガをやるんですって。
常夏のサントドミンゴでホットヨガ。暑そうですな。
ちなみに自宅でやるヨガでも十分ホットです。
”YOGA+” https://www.facebook.com/yogaplussdq
NOVO CENTRO二階の映画館の正面
◆マラソン大会
日本と同じく、マラソンは人気急上昇中。
10月～2月くらいまでは若干涼しくなるので数多くのマラソン大会が開催され、たくさんの巨体ランナーがエントリーします。
スタートは大体夕方の16時半くらいですが、その時間はまだ暑くてくらくらするので、私はいつも梅干をポケットに入れて走っています。
中でも一番人気なので11月23日開催のハーフマラソン、XIX Medio Maratón HISPANIOLA。(日程は毎年違います。)
ミラドールスール公園を出発してアクロポリスセンター・ブルーモールの前を通ります。
日本のマラソンのように沿道の声援をもらえるのがいいですね。
車の方々ごめんなさいなのですが、この日は16時から20時くらいまで27FEB通りは一部通行止め、コースにぶつかるとＵターンしないといけません。
そして今回第一回だったColor Vide ５ｋ、北米では各所で開催されているようです。
1キロごとのカラーステーション(エイドステーションではなく)で、カラフルな粉をビヤーとかけられ、ゴールするころには妖怪のような顔に！
楽しいこと大好きなドミニカ人のツボにはまったようで、1000人の定員は満員になりました。
ゴール後は妖怪顔のまま、ロックコンサート！こちらも大盛り上がり。
そしてサントドミンゴの大会ではないですが、先週はラロマーナのセレブリゾート、Casa de Campo内で開催されたハーフマラソンのボランティアをしてきました。
子供の教育施設PBOの主催によるチャリティマラソンです。
Casa de Campoは普段は入場するだけで35ドルかかるのですが、マラソンにエントリーすると、走れるしお土産ももらえるし食べ物もただなので、お得なのです。
ゴール後はZUMBAパーティ！走って疲れてるはずのランナーたちもノリノリで踊り狂います。
その他5キロや10キロのマラソンは多々開催されています。
旅行に来て ふらりと走りに行くことも可能。
大体の大会が前日までエントリーできるので。
情報はSanto Domingo Correのホームページで！
エントリーはアゴラモールの二階のSPORT LINEというスポーツ用品店でできます。
http://www.santodomingocorre.com/
プエルトプラタ・CAYO ARENA(カジョ・アレーナ)
ドミニカ共和国の北側のプエルトプラタ県には、白い砂浜と青い海の無人島があります。
CAYO ARENA(カジョ・アレーナ)とは「砂の島」という意味。
遠浅の砂地の外側はさんご礁があり、シュノーケリングをつけて泳ぐとうそみたいな数のお魚を見ることができます。
水の透明度も高く、リピートする人が多い人気の島。
基本的にツアーに参加しないと行かれないとこです。
近くまでバスで行って、船着き場で船頭さんに直接交渉するという手もなくはないですが。
時間があったら、ちょっと足を伸ばしてみてね。
サントドミンゴ発着のツアーもありますので！
ツアーによって(料金によって)船の種類も、含まれるサービスも色々です。
写真奥はちょっとお高いツアーの船、手前はお手頃価格ツアーの船。
砂の島には小屋が4つくらいあって、ツアーごとにお荷物を預かってくれます。
キューバリブレを作ってもらって砂浜でころころしましょう。
↓繁忙期
↓平日。是非、平日に訪れたいところですな。
シュノーケルセットの貸し出しもツアー会社によっては行っているので、ご確認ください。
↓お手頃価格ツアーにて、カジョアレーナまでの船内
【ツアー催行会社】※2014年12月現在
ほとんどのツアーが最少催行人数8人くらいです。
他のツアー客がいなかった場合、ツアー取り消しになる可能性もありますので
あらかじめご了承くださいませ。
ご予約の際には、食事・往復の送迎・発着場所・発着時間・島以外の観光箇所・最少催行人数・催行決定の連絡手段をご確認ください。
※集合場所については、宿泊ホテルまで迎えに来てくれるツアーと、指定された場所まで行く必要があるツアーとあります。
(1)COLONIAL TOUR & TRAVEL Cayo Arena Puerto Plata, Republica Dominicana
サントドミンゴ中心部のホテル発着の一日ツアー
大人一人105USD税別
(2)Dominican Tours Com,Do.
No.1 EN EXCURSIONES DOMINICANA: CAYO ARENA - PUNTA RUSIA
サントドミンゴ中心部のホテル発着の一日ツアー
大人一人90USD税別
(3)Paradise Island Tour
プエルトプラタ/ソスア/カバレテ地区のホテル発着の一日ツアー
大人一人95USD 税別、食事・ソフトドリンク付き
(4)EXPLORA DOMINICANA
日付限定のツアーを催行するので、行きたい日に行きたい場所へのツアー催行の有無と、空き状況の有無の問い合わせが必須。
でもエコツアーガイドの同行と、マングローブ林クルージングも含まれて2600ペソ(55USD)、食事付きと割安。(2014年12月7日催行ツアーの場合)
Explora! Cayo Arena: 7 de Diciembre | Explora! Dominicana
(５)Senda Tours
個人的にはおすすめしたいツアー会社。
非常に親身できめ細かいサービスをしてくれます。
下記のチラシは２０１４年１１月に催行されたカジョアレーナ行きのものですが、サントドミンゴ発着の往復と食事込み、酒込みで２２６０ペソ(約５２００円)と破格。
気まぐれ的にツアーが発生するので、こちらのタイミングと合えばラッキー。
フェイスブックのメッセージで問い合わせをしてみてください。
カジョアレーナ以外のプエルトプラタのことはこちらを御覧ください↓
プエルトプラタ PUERTO PLATA - ドミニカ共和国 観光情報
待ってました! ホントの日本食 IKEIKEデリバリー
サントドミンゴに”日本の味のする”日本食のデリバリー屋さんができました！
2014年9月に開店したばかりのIKEIKEデリバリーです。
IKEIKE Delivery - Comida Auténtica Japonesa al Domicilio - Inicio
2015年にはレストランもopen予定！
日本人だけでなく、ドミニカ人にも欧米人にも今大人気の日本食屋さんです。
さっそくですがGAZCUE地区にあるお店にお伺いしてみました。
ちょっと広めのマンションの一室でIKEIKEプロジェクトは遂行されておりました。
事前に予約をすれば、このサロンのスペースでパーティをすることもできるそうですよ！
仲良しのドミニカ人アミーゴを誘ってカレーパーティなんて、どうかしら。
ポークカレーは240ペソ。(550円相当)
ちょっと食べきれないくらいの量なので、ハーフサイズでいいかも。(メニュー外。要問合せ)
お肉が柔らかく煮込んであってマイルドで且つ複雑な味・・・おいしい☆
辛くないので、ドミニカ人にも喜ばれそうです。
チキン・から揚げ・カツ・海老カレーと、オムカレーもあります！豪華！
新メニューのやきそばもてんこ盛りサイズで240ペソ。
おすすめ◎！
ドミニカの麺類は麺がやわらかめで日本人好みでないけど、ここのはちゃんと縁日の味のする焼きそばです。
ソースやきそばと、塩やきそばがあります。
他のメニューは親子・から揚げ丼・かつ丼などのどんぶり、巻き寿司、うどん、冷やし中華、そしてスイーツ。
丼ものもカレーも、結構量が多いので食べきれない可能性あります。
半分づつのコンボというメニューもあった！
大人気の抹茶フラペチーノ。
店内でいただく場合はこのようにクリームをもりもりにしてくれます。
ほかには、抹茶チーズケーキと抹茶ブラウニーがあり、どれも甘すぎずタンパクすぎず、美味でした。
こちら、社長の池口さんとIKEIKEの目標。
今の勢いなら南米進出もレストランオープンもできそうですね。
楽しみ楽しみ。
会社員で営業マンだった池口さんが南米旅行中に、相方の平野さんと知り合い、一緒にビジネスを始めようということになったらしいです。
平野さんはそれまで日本でお金をためては海外に出かけて行っちゃう徘徊系旅人だったそうで。
いるいるそういう人。旅先で会ったことあるある。
サントドミンゴでのイベントにも度々参加しに来てくれました。
三色団子も大人気。
これまでサントドミンゴには日本食といえるものはわずかしかなく、ドミニカ人が寿司だと思っているものは食べられたものではなく、日本のごはんの妄想で一日が過ぎることも少なくありませんでした。(←え？)
そこに登場したIKEIKEデリバリー、何食べても超おいしい。
(普段日本食に飢えてるだけになおさらおいしい)
グラシアス、ディオス。
ここをきっかけにほかにもおいしい日本食料理屋さんができたらいいなあ。
在住の日本人にとっても日本人旅行者にとっても、うれしいと思うんだけど。
頑張ってほしいのです、IKEIKEデリバリー。
ご飯は、癒しですから。
